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  核心提示:白領辦公室家庭坐著容易坐“辦公室臀部”,不僅會影響形象,還會增加腰椎、關節的壓力。那麼,辦公室臀部是如何減少的呢?

  辦公室座位越多,鍛煉越少,而且隨著時間的推移,臀部似乎越來越大。除了影響形象外,更重要的是,臀部的脂肪堆積會增加腰椎、關節的壓力,從而影響整個身體的健康。辦公室臀部是怎麼形成的?多麼,怎樣有沒有辦法解決困擾著數千名上班族的“世紀困境”?答案是肯定的。以下是一些擺脫臀部的方法。

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  辦公臀如何形成?

  辦公室臀部的形成主要是由於人們長期不運動,髖關節肌肉萎縮、拉力減弱,以及退行性和松弛的現象,導致背部、膝蓋和腳踝以下疼痛,甚至影響運動能力。久坐使人在臀部肌肉中形成厚厚的脂肪,最終導致“辦公室臀部”的出現。

市面上有很多美白 牙齒的產品都不適合牙齒敏感的朋友,因為大部份都也是用磨耗牙齒的美白方式,令到原本沒有牙齒敏感問題的朋友,都出現牙齒敏感的症狀。

  7招甩掉辦公臀

  1、多跑樓梯

  坐在辦公室裏鍛煉較少,脂肪往往堆積起來。所以白領工人最好爬上更多的樓梯。爬樓梯是往上爬的一步。當你爬樓梯時,你的大腿和臀部會得到大量的鍛煉。因此,MM應該每天回家時少乘電梯,多爬樓梯,其中最合適的是10層樓。

  2、不要久坐

  久坐會導致血液和體液不流通。久坐不動的女孩比其他女孩更容易有扁平的臀部。學生和白領工人是最大的久坐群體。但為了不讓屍體被毀,建議你坐一小時,起來鍛煉一下。

  3、矯正走路姿勢

  雖然八字走路並不好看,但很多女孩子卻被排除在八字之外。用這個動作走路會使臀部變平。如果你想臀部繃緊,走路時不要把腿分開太寬或夾得太緊。最好不要揉搓你的腳。同時,不要走得太快。

  4、多走路

  走路對臀部非常有效。走路的時候可以扭動臀部。豐滿的臀部讓女人更性感。平時不妨多走路,在鍛煉腿部肌肉的同時,抬起臀部,使臀部變得更翹得很漂亮。

  5、坐硬椅子

  許多女性在柔軟的椅子上坐了很長時間,這很容易導致扁平或大的臀部。而軟椅子對臀肌沒有任何阻力,可以使臀部完全放松,顯得扁平或柔軟,甚至下垂。所以把椅子換成硬椅子。

  6、做辦公操

  上班族也可以在下班後做一個簡單的辦公室練習,也就是說,站起來,筆直地站著,把你的手拉平,肩膀成一條線,重心落在一只腳上,另一只腳舉到90度,放下來,兩條腿交替進行,每次60,100次。

  7、飲食提臀

  臀部抬高也可以從飲食開始,日常生活中應保持清淡飲食,多吃蔬菜和水果以及含膠原蛋白的食物。為了使臀部收緊和翹曲,盡量不要吃或少吃奶茶、蛋糕、糖果等高糖、高脂肪的食物。含有膠原蛋白的食物是常見的魚皮、豬皮、蹄、管狀骨、軟骨、雞翅等。但是這些食物的卡路裏很高,所以建議做清淡的烹飪。

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  藍莓原產於美國,主要產於美國,也被稱為美國藍莓。近年來引進中國的美國特產已被成功地馴化和栽培。

  藍莓能有效降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化,促進心血管健康;能增強心功能,預防癌症和心髒病,預防腦神經老化,增強腦力;能增強視力,減少眼球疲勞。此外,藍莓還可以治療普通感冒、喉嚨痛和腹瀉。

  藍莓

  藍莓幹也有療效和藍莓。

  藍莓幹的主要功效有:

  1.保護視力消除疲勞

  藍莓幹燥能保護視力免受疲勞

澳門美食揚名天下,去一趟澳門不得不嘗的必然是當地的經典美食,其中肉鬆鳳凰 卷 澳門必買的手信產品,澳門餅家隨處可見,英記餅家是最受旅客歡迎的店鋪之一,在這裡你可以為親友選擇各式各樣的鹹甜口味產品,更有精緻的迷你包裝提供選擇。

  藍莓富含花青素(活性物質),是維持眼睛健康和預防視力損害的重要成分。它的功能是保護眼睛的微血管,促進血液循環。能促進視紫紅質在視網膜細胞的再生,預防嚴重的近視和視網膜脫離。它還可以改善視力。同時,它有能力加速視覺紫色的再生,這是良好的視覺不可或缺的。

  2.預防疾病增強免疫力

  藍莓幹燥可預防疾病及增強免疫力。

  藍莓可以增強身體對傳染病的抵抗力。藍莓富含花青素-在美國最近的一項研究中,藍莓的花青素含量是所有水果和蔬菜中含量最高的。藍莓花色苷最豐富的部分是其獨特的紫色果皮。花青素對血管硬化、心髒病、衰老和記憶有顯著影響。特別是花青素能增加膠蛋白,降低眼壓,減輕眼睛疲勞,有利於青光眼和白內障。藍莓對自由基的吸收能力很強,可以減少氧自由基對細胞膜、DNA等細胞成分的損傷,防止老年人的功能障礙和多種疾病的發生。

  藍莓對自由基(尤其是活性氧)的抗性與癌症、先天性免疫系統疾病和心血管疾病密切相關。

  此外,藍莓還能增強人體免疫力,幫助睡眠,激活人體細胞,促進微循環,延緩衰老,預防心腦血管疾病。

  3,抗氧化作用,延緩衰老

  藍莓幹抗氧化作用及延緩衰老

  天然藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。在人們經常吃的40多個水果和蔬菜中,藍莓具有最強的抗氧化活性。這意味著吃藍莓可以有更多的抗氧化能力,衰老,癌症和心髒病。花青素對人上皮細胞具有增殖作用,具有美容作用。具有抗潰瘍、抗炎、保濕作用,可預防早期大腸癌.祛風除濕,增強肌肉和骨骼,滋陰補腎,增強人體活力。

  4,增強記憶力

  藍莓幹能增強記憶力

  藍莓在所有水果和蔬菜中都含有極高水平的抗氧化劑,以增強大腦能力,減少阿爾茨海默氏病等等。它可以預防功能障礙,改善短期記憶,改善老年人的平衡和協調。

  5,抗癌功能

  藍莓幹有抗癌功能

  藍莓含有抑制早期和中期癌症的營養物質。藍莓果實中的花青素是一種有效的抗氧化劑,有助於防止動脈粥樣斑塊的形成和許多癌症的發生,降低患癌症的風險。

  藍莓幹具有很高的營養價值,在市場上很受歡迎,而且由於其多種功能和功效,市場價格不低,所以有黑醋栗假冒藍莓幹,在購買時要小心識別。

蛋卷 香港市民都認為值得購買的食品,因為它的製作健康,而且只有港澳地區的是比較正宗的產品。

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  成長是一個過程,經過很長一段時間,通過零碎的物體,也許能夠看到歲月的變化,一個女孩成長為一個女人。一個女孩成長到一個女人的軌道上,也許她最好的伴侶-護膚/護理產品-擁有最多的發言權。

  的瓶瓶罐罐,不完整的護膚保養品,女性是美麗,永恒的追求是相同的主題。

皮膚才不至於乾燥到缺水甩皮. 微胜肽的分子比一般胜肽還要小6倍,是增加生產膠原蛋白所需要的微分子,經過實驗證實能夠有效改善肌膚皺紋, 能夠提升緊緻肌膚彈力和保濕度,長時間使用能改善膚質,更能預防或改善細紋

  小時候——媽媽的雪花膏

  媽媽,我們生命中的第一個女人。原來對美的感知和追求都來自於她。她是我們童年最美麗的女人。

  我們總是喜歡在她的肖像,偷偷地打扮自己。例如,當她不在的時候,穿上高跟鞋,即使她走路笨拙;偷走她的雪花霜,即使它弄髒了她的臉……

  藏著小女孩最原始的夢的雪白芳香的漿糊,我們渴望一本“脫脂,肌肉像雪”這樣的書。

  青春期——閨蜜的爽膚水

  青春期是宣傳和內向交織在一起的時期,無知和愛交織在一起。

促進膠原蛋白及細胞外基質的形成,有效撫平臉上的靜態紋,尤其是前額和眼睛周圍因鬆弛所造成的皺紋,提升緊緻肌膚的彈力,使面部輪廓更鮮明突出。長時間使用能改善膚質,預防或改善細紋。肌膚顯得明亮緊緻,回復年輕光采。

  我們有很多小的感覺在我的心裏,身體的變化,對學校無聊,對時尚的追求,在他的隔壁……

  所有的大事和小事,我們第一次想到的就是和我們的女朋友分享。我們將使用同樣的筆,同樣的筆記本,甚至相同的護膚產品。

  也是在那個時候,我們第一次知道護膚的第一個方法是使用墨粉,但是透明的水包含了很多護膚的秘密。

  現在——自己的膠原蛋白蔓越莓果飲

  從前,總是相同的,跟隨他人的腳步;

  現在,當歲月的積累具有一定厚度時,我們可以理解,保養不僅是外塗,而且是從內到外,以使皮膚永遠年輕光彩。

  當年齡超過25歲時,當你步入輕柔成熟女性的優雅階段時,基本的面部塗抹護膚遠遠不能滿足皮膚的需要,內外部營養,全面抗衰老是關鍵。

促進膠原蛋白及細胞外基質的形成,有效撫平臉上的靜態紋,尤其是前額和眼睛周圍因鬆弛所造成的皺紋,提升緊緻肌膚肌膚的彈力,使面部輪廓更鮮明突出。長時間使用能改善膚質,預防或改善細紋。肌膚顯得明亮緊緻,回復年輕光采。

  在這裏,可以做一瓶春的膠原酸蔓越莓。

  早上的采用國際最新的半身像緊膚抗水分鎖水技術,世界各地的原材料選擇、整合五個核心“塑料力量”。陳集鎮膠原蛋白蔓越莓飲料不僅保持了表面上的皮膚,但也喚醒肌膚青春活力從內到外。

  更大的突破是放棄傳統的膠原制品有脂肪、容易發胖的毛病,陳氏的膠原酸梅飲料確實不含脂肪,不含激素,無藥物殘留,不含防腐劑,100%安全,不添加任何添加劑。當你的皮膚和身體被抬高,你不會變得依賴或反彈,所以你不必擔心副作用,即使你喝了很長時間。

  此外,早上的膠原蛋白蔓越莓果汁飲料特殊的應用趨勢。避免魚腥味,添加天然水果蔓越莓、沙棘果精華,使味道酸甜更宜人,享受肌膚的美味!

  早晚一瓶,只需28天,皮膚就可以更新,讓水清澈而真實可見,觸碰。

  歲月是殺豬刀,不是因為你是個女人,你很善良,饒你不老。

  生活的道路上,我們在外面提高,保持連續,但想多年來,以換取“當”你還年輕。

產品蘊含高濃度的透明質酸及南極保濕精華推介,保濕同時更能刺激纖維母細胞生成膠原蛋白I、IV及彈力蛋白,減淡皺紋,令肌膚更加柔滑緊緻,能在不同濕度下自動調節水分,並且在肌膚表面形成透明的保護膜,防止水分蒸發,長效保濕,適合日夜使用。

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  SAN FRANCISCO ? Facebook hosted its first global summit  two years ago as a private social network for businesses.

  While Facebook would not disclose exact figures, it said on Tuesday that Workplace - a rival to collaboration services like Slack, Salesforce and Microsoft - has been a hit and that ranks of users have doubled in the past eight to 10 months.

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  The list of companies using Workplace included Walmart, Starbucks, Spotify, Delta and Virgin Atlantic.

  "It is growing very fast," said Workplace by Facebook vice-president Julien Codorniou. "We started with big companies, because that is where we found traction."

TrueCONNECT™ is a powerful enterprise IP networking solution that empowers any modern Business Network to deploy world-class enterprise IP network with maximum convenience, speed, security and versatility.

  Workplace is a separate operation from Facebook's main social network and is intended as a platform to connect everyone in a company, from counter or warehouse workers to chief executives, said Mr Codorniou.

  Workplace claimed that a differentiator from its competitors is that it connects all employees in businesses no matter their roles, even if their only computing device is a smartphone.

  Mr Codorniou said: "Millennials want to know who they work for and understand the culture of the company."

  He cited cases of top company executives using Workplace to get feedback from workers at all levels, bringing a small-company feel to big operations.

  Companies pay US$3 (S$4.10) monthly for each active user of the network. Workplace, which has its main office in London, is now used by 30,000 companies.

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  Interaction with the platform plays off how people use Facebook, and Workplace adopts innovations from the leading social network. But it is billed as a completely separate product.

  "This is coming from Facebook, but has nothing to do with Facebook," Mr Codorniou said.

  The conference was used to announce new Workplace features, including a version of Facebook safety check designed as a way for companies to determine the status and well-being of workers in the event of a disaster or tragedy.

  Workplace also introduced group voice or video chats with non-employees who routinely work with a company.

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  維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養素。它是一種與機體代謝密切相關的低分子有機化合物。它也是許多酶的組成部分,在物質的代謝中起著重要的作用。雖然人體所需維生素很少,但作用卻很大。人體內含有多種維生素,當體內維生素供應不足時,會造成機體代謝障礙,從而造成皮膚功能障礙。

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  (1)維生素A:

  具有維持皮膚細胞的功能,可使皮膚柔軟細膩,具有起皺除皺的作用。維生素A在保持皮膚、骨骼、牙齒和頭發的健康生長以及促進良好視力和生殖功能方面發揮著重要作用。

  吸收維生素A,除了奶制品、動物肝、腎、雞蛋,魚肝油,高在明亮顏色的蔬菜,和深綠色的蔬菜,如芹菜、南瓜、蘿卜水果變薄都含有豐富的維生素,胡蘿卜是更優秀的,吃了不僅使粗糙的皮膚恢複正常,也可以治療夜盲症和降低血壓。

  富含維生素A的食物包括動物肝髒、奶油、黃油、胡蘿卜、紅薯、綠葉蔬菜、栗子、西紅柿等。

近視成因是眼球變長,光線被投射在視網膜前,令遠方視野變模糊。由理大研發的DIMS鏡片除可影像投射於視網膜上令視物變清晰,同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減慢眼球變長的速度,從而阻止近視加深。

  (2)維生素B族:

  維生素B1促進胃腸功能,改善食欲,幫助消化,消除疲勞,防止肥胖,滋潤皮膚,防止皮膚老化。瘦肉、穀物、花生、葵花籽、松仁、榛子、紫蒜富含維生素B1。

  維生素B2可保持皮膚健康,使皮膚皺紋淺,消除皮膚斑點,預防和治療周圍神經炎。維生素B2供應不足可引起皮膚粗糙、皺紋、脂溢性皮炎、角膜炎、唇炎、痤瘡、白發、白癜風、斑禿等。肝、腎、蛋、奶酪、蘑菇中的紅蘑菇、松蘑菇、冬菇、杏仁中的幹果、蔬菜中的針、苜蓿中富含維生素B2的蔬菜應經常食用。

  維生素B6能促進人體脂肪代謝,滋潤肌膚;維生素B1、B2能促進皮膚新陳代謝,使血液循環暢通,因此被稱為“美容維生素”。含有維生素B1、B2的食品有動物內髒、魚、牡蠣、臭豆腐、豆腐醬等。

  (3)維生素C:

  能分解皮膚黑色素,防止色素沉著,防止黃褐斑和雀斑,保持皮膚潔白柔嫩,促進傷口愈合,增強血管和骨骼。

  因此,應吃富含維生素C的食物,如山楂、鮮棗、檸檬、橙子、獼猴桃、芒果、葡萄柚、草莓、西紅柿、雪糕、卷心菜、苦瓜、花椰菜等。這些食品不僅滿足人體對維生素C的需求,而且還含有大量水分,是最好的皮膚保濕劑。

  此外,新鮮蔬菜和水果也是各種來源的維生素C,調節人體的血液循環,促進新陳代謝,保護皮膚細胞,皮膚彈性好。

  (4)維生素D:

  能促進皮膚新陳代謝,增強對濕疹的抵抗力,瘡疥,促進骨骼生長和牙齒發育。維生素D可抑制皮膚紅斑的形成,治療銀屑病、斑禿、皮膚結核等。當身體缺乏維生素D時,皮膚很容易腐爛。

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  維生素D只能從食物中獲得少量的維生素D,大部分被紫外線輻射轉化為皮膚。最簡單的補充方法就是取魚肝油。但是由於魚肝油是維生素A和D的混合物,過量服用會導致中毒,最好是在醫生的指導下。維生素D含有多種海洋魚類肝髒,鱈魚,比目魚,鮭魚,沙丁魚,動物肝髒,雞蛋,牛奶。

  (5)維生素E:

  維生素E在美容和護膚中的作用是不容忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚老化的主要原因,而維生素E具有抗氧化作用,從而保護皮脂和細胞膜蛋白質和皮膚水分。

  它還能促進人類細胞的再生和活力,延緩細胞的衰老過程。此外,它還能促進維生素A在人體中的使用;它能與維生素C發揮協同作用,保護皮膚健康,減少皮膚感染。它具有滋潤皮膚膠原纖維和彈性纖維的作用,能改善和維持皮膚的彈性,促進皮膚的血液循環,使皮膚得到充足的營養和水分,從而保持皮膚的柔嫩和光澤。還能抑制色素斑和老年斑的形成,減少面部皺紋和白皮膚,防治痤瘡。

  因此,為了保持皮膚健康和延緩衰老,我們應該食用富含維生素E的食物,如豌豆油、向日葵油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花籽、花生米、芝麻、生菜葉、柑橘皮、瘦肉、牛奶等。總之,每天吃足夠的維生素食物對人體健康和皮膚健康都有好處。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

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  對於一直反反複複長痘的痘友肯定是想方設法的各種想辦法想要把痘痘給治好,那么可能看到網上說想要祛痘應該早睡早起運動排汗定時排便,那好從此改掉熬夜的壞習慣晚上10點睡早上6點起晨跑拉伸練起來,每天定時的!

You Beauty 去斑嫩膚儀器採用義大利出產的Discovery PICO可說是皮秒激光的皇者,除了脈衝時間最短外(450ps),可輸出能量也是最高(800mJ),亦設有雙波長,因此可以完美解決各種惱人色斑。

  蹲廁所找感覺那么後來又看到網上說長痘就應該刷酸酸能疏通毛孔消除炎症加速痘痘愈合好也跟著豆油們一起刷酸果酸水楊酸杏仁酸刷起來後來網上又看到說長痘痘是因為油脂分泌過量應該注意控油好什么產品能控油就買什么幾種產品用起來雙管齊下!控油更加最後看到網上還說長痘痘的肌膚一定是角質層過厚,老廢角質堆積堵塞毛孔造成發炎,那好各種深層清潔的面膜也定期用起來,老廢角質去掉了,肌膚也能更嫩滑了!可是為什么用了一段時間還是沒有效果,肯定是這個產品沒效果,不行就換又換了好幾種產品,到頭來還是沒有效果,而痘痘卻越長越多,到底是為什么!其實原因很簡單,在你這么折騰痘痘的時候,你的肌膚屏障早已在不知不覺中受損了,我們之前有講過!

YOU BEAUTY的皮秒激光儀器是採用最頂尖的Pico Laser,脈衝時間為450/ 370 ps,是市場上最短的脈衝時間,可減少治療次數同時達到去斑效果;儀器的治療波長是1064/ 532,可深可淺的雙波長,特別適合亞洲人皮膚!

  肌膚屏障是由皮脂膜角質層角蛋白細胞間脂質組成的,為我們的肌膚屏障提供防護作用,能鎖住肌膚水分,並有一定的抗炎作用,總之有健康的屏障基礎打底肌膚狀態一般就不會太差,但是現在的網絡太發達了,一些流行的護膚品護膚方法其實都是在傷害我們的健康肌膚,比如有的人聽多了清潔不徹!導致肌膚問題之類的話就換上了清潔強迫症,每天用潔面產品多次洗臉並且力度大時間長,結果洗去了過多的油脂導致肌膚越來越幹有的人聽信了刷刷神話,盲目的自行刷酸,甚至一天用不同種類的酸早晚都刷,結果導致角質層剝落,嚴重失去保護功能,肌膚越來越脆弱!有的人因為頻繁使用面膜,結果肌膚過度的水和導致皮脂膜受損,還有的人因為用太熱的水洗臉導致皮脂膜水解,肌膚越來越幹等等,為什么你每天都很認真的卸妝洗臉補水敷面膜,肌膚狀態卻越來越差,那么要到什么程度才算是肌膚屏障受損呢!

DISCOVERY Pico Laser皮秒激光去斑嫩膚療程,是由美容師做,除了有嫩膚效果,還有淡斑功效,較適合深層斑。做的時候有輕微類似被橡筋彈的感覺,皮膚乾的位置感覺會較大,建議大家做之前的幾天可多敷保濕面膜。

  也許當初你也是一樣以為肌膚特別敏感特別紅特別脆弱才算其實的話,當肌膚出現以上這些症狀時已經算是非常嚴重了,如果當肌膚出現以下症狀應該就可以斷定是肌膚屏障受損了!外油內幹容易泛紅脆弱易過敏不停長小疙瘩肌膚紋路粗糙膚感差難以吸收等等如果確定肌膚屏障受損了,應該要怎么樣做才對首先第一個肌膚屏障既然已經受損,那就不要妄圖繼續美白抗老驅動修複肌膚屏障才是重中之重第二點,肌膚屏障受損會比正常健康肌膚更容易受到紫外線的傷害!

  光老化得更快固應該更加注意做好隔離防曬第三點,如果肌膚屏障已經受損了,請停止所有酸類的產品,否則就是火上澆油,肌膚愈合無望了第四點,使用溫和的清潔產品早晚各一次手法要輕柔,時間控制在20秒左右接著用溫和的具有修複功效的產品第五點要成良好的作息和飲食習慣,為肌膚屏障創造良好的條件第六點,嚴重的情況下必須咨詢專業人士,不要自行判斷治療總而言之,肌膚屏障受損期間精簡護膚重點要修複肌膚屏障,其他需求美白祛痘都靠邊站,等肌膚變得健康了之後再慢慢做也不吃,

建議大家可先試做一次you beauty 評價 的去斑嫩膚療程評價還不錯,覺得滿意療程效果再考慮是否持續做~至於想徹底去斑的朋友,可先諮詢You Beauty專業美容師的意見,再作決定,畢竟每個人需要做的次數也不同!
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  嗅到市场机遇的光通信厂商们已经开始行动,亨通光电就是其中的先行者。在去年通信展期间召开的新品发布会上,亨通光电阐述了自己对于5G的理解和布局;在今年通信展期间召开的2018新品发布会上,亨通光电带来了面向5G时代的纤缆方案产品。

  亨通通信产业集团总裁尹纪成认为,互联网时代企业发展没有秘密可言,唯独能够战胜别人的,就是动作快一点、考虑深一点、战略目标清晰一点、执行力强一点。而在5G方面,亨通正在以行践言,凭借4个“一点”,在5G市场上“快人一步”。

  5G部署对光通信提出新需求

  光通信和5G,前者属于有线通信,后者属于移动通信,从表面上看两者似乎没有关系,但是实际上移动通信的骨干网、承载网以及基站与基站之间的连接都离不开光通信,因此光通信和5G可以说是一对难分难舍的“Cp”。事实上,为了支持移动通信,我国已经部署了全球最大的光通信网络。例如因为4G需求增长旺盛,中国移动进行了大规模的光通信集采,仅在2016-2017年光纤网络总长度就翻了一番。

  随着5G标准的渐次成熟,运营商纷纷开启了5G网络的建设,例如我国叁大运营商在今年纷纷选择在一些城市建设5G试验网,5G高密度组网对光纤网络的需求也逐渐显现。

  亨通光电总工程师史惠萍认为,随着多场景应用需求的大量增加,以及5G更高的频点对宏基站和微基站需求的增长,5G时代的网络将趋于密集化,因此连接这些基站进行前传和回传的光纤网络需求也将大大增加。

  MIMO是5G的关键技术之一,而采用MIMO技术的天线或AAU的应用带来了光纤接口数量的增加,相应的拉远光缆光纤芯数也同步增加。此外,密集组网对回传光缆的光纤芯数需求也相应增加,天线数量以及叠加单个天线接入光纤数量的增长,整体流量增大带来对回传光缆的光纤芯数需求量的推动,均使得整体光纤用量呈现水涨船高的态势。

  光纤需求迅速增加,管道资源则开始告急。目前很多城市的塬有管道资源已近耗尽,5G带来的新增光纤或光缆没有办法进行管道敷设,扩容压力陡然很大。面对这样的情况,史惠萍认为,高密度、微型化、快捷布线的纤缆技术具有结构小、重量轻、节省管道资源,以及成本低、施工布线简单高效等优势,是新一代光纤光缆行业的技术发展方向。

  气吹微缆+高密度纤缆满足5G需求

  为迎接5G时代的到来,亨通光电主要在气吹微缆快捷布线和高密度纤缆技术方面进行了布局。

  面对5G的全新建网需求,亨通光电推出了全系列、全场景覆盖的气吹微缆技术和产品方案,可充分满足5G接入网建设的需要。

  吹缆即光缆气吹敷设法,该方法采用高压气流吹送的方式将光缆吹放到预先埋设的硅芯管中。史惠萍表示,亨通光电的微缆气吹技术适用于骨干网、城域网和接入网,可完全胜任5G架构中从中心机房到CU/DU的连接,加之在工程设计、微缆交付、安装技术方面的资质和拥有的国内首家专业测试认证气吹场地(CNAS),亨通光电可有效满足5G布线的需求。

  值得一提的是,亨通光电的气吹微缆具有全场景覆盖的特性,例如具有高安全等级的室内布线阻燃气吹微缆、满足广域网络布线需求的耐低温气吹微缆、能够有效提升维护技术水平的可探测型气吹微缆,全场景的特性使得亨通光电更能够充分胜任5G时代的布线需求。

  在高密度纤缆技术方面,亨通光电推出了5G接入网光纤系列Mini-200单模光纤和超抗弯单模光纤BendCom+。

  史惠萍介绍,5G接入网光纤系列Mini-200单模光纤具有小尺寸、低损耗的特点,其自熔接损耗双向平均0.011dB/km@1550nm,单向最大0.047dB/km@1550nm。其玻璃部分直径保持125μm不变,与传统光纤不存在熔接障碍;材料体系及工艺不发生显着重大变更,确保材料使用的连续性、可靠性。

  亨通光电的5G接入网光纤系列超抗弯单模光纤BendCom+具有抗弯曲、低损耗的特点。史惠萍介绍,亨通光电的G.657.B3从设计端出发,弯曲损耗降低的同时兼容G.657.A2和G.652.D单模光纤,模场直径与A2一致。G.657.B3能充分满足5G室外高密度光缆在前传网络中快捷施工、安全可靠的要求。

  “5G建网对光纤网络及其部署提出了新的需求,亨通的MiniCom和BendCom+光纤系列及高密度拉远光缆能够支持5G前传的信号可靠传送。”史惠萍总结。

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  這年頭都在說,買得起房卻付不了裝修費,建材費比房價漲的還快,其實有些材料費是可以省了,該裝裝,不該花的就次之,同時在使用建材,要合理利用,避免鋪張浪費,因此在選材之前計算好使用面積合理購買。

家居21可能更追求產品的卓越,在廣告方面也比較求真求實,並沒有出現吹噓和誇張的廣告。這也是我喜歡它的原因之一啦。而且Home 21物超所值,尺寸合適, 貨品折後夠萬五元再減一千, 價錢超值。

  part1:牆面地面的計算 長寬相乘得結果

  家庭裝修中所涉及的項目大致分為牆面、天棚、地面、門、窗及家具等幾個部分。而且,計算面積時,材料不同,計算方法也不同。

  看材料選方法:長寬相乘的適用建材

  牆面(包括柱面)的裝飾材料一般包括:塗料、壁紙、瓷磚等。適合長x寬這種計算方法的主要建材有塗料、壁紙和板材等,他們的面積一般按長度乘以高度,單位以"平方米"計算。

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  了解計算方法:注意計算細節

  長x寬計算方法中,要注意長度與高度的選擇,長度按主牆面的淨長計算;高度:無牆裙者從室內地面算至樓板底面,有牆裙者從牆裙頂點算至樓板底面;有吊頂天棚的從室內地面(或牆裙頂點)算至天棚下沿再加20cm。

為了能更好的實習,室內環境一定要搞好的,而且家居必須是我自己買的,用著才放心!不過幸好買傢俱我沒花太多時間,因為直接去Home 21家居店裡把需要的置辦了。

  計算需注意:需扣除門窗面積

  在長x寬的計算方法中,並不是所有的面積都要計算上去的,在牆面上需要扣除門窗的面積。門、窗所占面積應扣除(1/2),但不扣除踢腳線、掛鏡線、單個面積在0.3平方米以內的孔洞面積和梁頭與牆面交接的面積。

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  part2:塗料壁紙計算法 按實際際鋪貼面積

  除第一種適用於塗料、壁紙和板材等方便采取長x寬這種計算方法外,還有一種比較適合鑲貼類材料的計算方法,就是按實際鋪貼面積以"平方米"計算。

  看材料選方法:實際鋪貼適用的建材

  在家居裝修的多種材料中,鋪貼類的建材,如吊頂、地板等,比較適合按實際鋪貼面積計算。

  注意計算細節1:牆面實際鋪貼的面積

  牆面實際鋪貼的面積,這種計算方法主要是要注意樓梯的面積,一般情況下,樓梯踏步的面積按實際展開面積以"平方米"計算,但不扣除寬度在30cm以內的樓梯井所占面積;樓梯扶手和欄杆的長度可按其全部水平投影長度(不包括牆內部分)乘以系數1.15以"延長米"計算。

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  注意計算細節2:牆與牆之間的面積

  對於牆與牆之間的面積,如地面面積按牆與牆間的淨面積以"平方米"計算,但不扣除間壁牆、穿過地面的柱、垛和附牆煙囪等所占面積。

  計算需注意:扣除面積有講究

  在計算施工面積的時候,要注意,有一些面積是不扣除的,如上述提到的寬度在30cm以內的樓梯井所占面積,間壁牆、穿過地面的柱、垛和附牆煙囪等所占面積等。

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  part3:其他的計算方式 小配件要巧計算

  在施工面積計算中,我們的業主還要注意踢腳線和角線的面積計算,一般情況下安裝踢腳板面積按房屋內牆的淨周長計算,單位為米。

能源供應透過加強資產管理能力,讓其供電可靠度一直維持在99.999%世界級,持續為香港各大型基建發展項目提供可靠的電力支援,達致經濟和成本效益。

  淨周長計算:地腳線和角線適用

  一般情況下,這種以牆面淨周長的面積計算方式適合踢腳線和角線。內牆面淨長線不同於內牆淨長線,外牆的內面也稱為內牆面。用內牆面淨長線來計算踢腳線和內牆面抹灰工程量很方便。根據國家定額規定,踢腳線的工程量為室內淨空周長,即房間內牆面的長度,即L=L內牆面淨長線。不過,防腐耐酸章節的踢腳線,則不能按此方法計算。

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  按現場測量計算:櫃子櫥櫃使用

  裝修時候,櫃子和櫥櫃等的計算,除巳標明按組、件或按項計算的外,其餘的均按水平方向的長度或背板面積或展開面積計算。

  根據實際用量計算:電線與線盒

  裝修時候,一般電線和線盒都會根據實際的用量來計算,如在100平方米的房子內,需要用BV1.5的電線4.5卷,BV2.5的電線4.5,BV4電線2卷,BV2.5(雙色地線)2.5卷。而線盒與面板同理,按照整個空間所需數量計算。

家居 21販售各式沙發
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  本報訊(記者劉璿通訊員薛源)女兒咳嗽了5天,看診說是肺炎要住院,媽媽卻認為醫生小題大做,在家又拖了幾天後竟然發展成重症肺炎,住院近一個月還沒能出院。昨天,武漢兒童醫院呼吸內科一病區副主任醫師陳鵬提醒,孩子高燒三四天不退,且伴有持續咳嗽,很可能是肺炎,必須及時到醫院就診。

泰拳搏擊中心開設泰拳,Muay Thai,博擊班,拳手培訓班,教練培訓班, 同時還開設了學生,兒童泰拳/博擊班, 精英教練專業泰拳培訓,務求令各學員得到更全面的泰拳,拳擊技巧及鍛鍊。

  11月初,9歲的倩倩開始咳嗽,起初只是偶爾咳,3天後咳嗽加重,特別是晚上咳得厲害。想著可能是受涼感冒了,媽媽到藥店買來止咳糖漿,倩倩吃過藥後咳嗽好些了。沒過兩天,她又開始咳起來,比之前更加劇烈。帶到武漢市兒童醫院就診,醫生診斷為肺炎,讓其住院觀察治療。媽媽覺得醫生小題大做,帶著倩倩回家了。

  3天後,倩倩仍咳嗽不止,聽到喉嚨裏痰呼嚕嚕的,就是咳不出來,還發起了40℃的高燒,媽媽嚇得趕緊帶著倩倩再次來到武漢市兒童醫院呼吸內科。CT片上左側的肺消失了,還合並有胸腔積液,被診斷為“重症支原體肺炎”,病情十分嚴重,必須馬上住院治療。“以為就是個普通感冒,沒想到居然這麼嚴重。”說起自己的疏忽大意,李女士後悔不已。

  陳鵬表示,單純發熱的頭一兩天,如果孩子精神還好,可以不必急著上醫院,自己在家觀察。體溫在38.5℃以下,只需要多喝白開水,多休息;38.5℃以上可以吃點退燒藥。一旦出現高燒39℃以上,並伴有咳嗽,尤其是夜咳加劇,且服藥後超過3天症狀仍不見好轉,一喂奶就憋氣哭鬧,必須及時上醫院,排除肺炎的可能。

視網膜脫落只能通過手術治療,視網膜脫落病情不及時治療,會讓部分視覺神經細胞壞死,導致失明。
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  導讀:整個冬季的廣告幾乎被各大品牌的護膚品所刷屏,而主打的廣告詞不外乎“想要永葆青春,冬季注意補水保濕”的主題。紅木家具的保養也是如此,像呵護肌膚一樣,細心呵護家中的紅木家具,才能讓其一直美下去。

  整個冬季的廣告幾乎被各大品牌的護膚品所刷屏,而主打的廣告詞不外乎“想要永葆青春,冬季注意補水保濕”的主題。紅木家具的保養也是如此,像呵護肌膚一樣,細心呵護家中的紅木家具,才能讓其一直美下去。

一直不遺餘力在香港推廣低碳生活方式,為市民提供低碳生活建議,通過生活小習慣及通識教育實踐環保理念,積極推動低碳生活,為綠適環境出一分力。

  紅木家具將古典神韻與現代審美熔於一爐,蘊涵了成熟與完美、高貴與經典,長久以來一直受廣大客戶的喜愛。紅木家具雖木質堅韌,經久耐用,但材質“矜貴”,在使用過程中也要注意妥善保養,精心呵護,方能延長使用壽命。

  紅木家具

  冬季天氣變得幹燥,空氣中的水分也明顯減少,不僅人體容易“上火”,連家具也容易出現材質收縮等“上火”的症狀。

  1、紅木家具冬季要“補水”,切不可過於幹燥

  冬季天氣幹燥,室內濕度較低,可在室內放個魚缸或使用加濕器,調節室內空氣濕度,以防止家具幹裂。

  2、紅木家具擺放有講究

  平時紅木家具應當盡量避免陽光的直射,家具接受紫外線照射之後,容易出現開裂或者變形。可以為家具選擇一個能遮擋陽光的窗簾,避免陽光暴曬,防止龜裂或酥脆。紅木家具會隨著空氣濕度的高低熱脹冷縮,擺放的時候不能放在過於潮濕或過於通風幹燥的地方,比如靠近空調、火爐、暖氣等高溫高熱處,以及門口、窗口、風口等空氣流動較強處。

  3、紅木家具日常使用應注意防劃保護

  為了保護紅木家具的面板不被劃傷,並顯示木材紋理,一般在台面上放置厚玻璃板,且在玻璃板與木質台面之間用小吸盤墊隔開。此外,不要用透明聚乙烯水晶板,以免破壞家具表面天然生漆塗層。

  相關閱讀:教你如何正確的給紅木家具大掃除

  紅木家具

  4、紅木家具日常清潔有誤區

  紅木家具的雕花或鏤空部位特別容易積灰,不僅影響美觀,而且也是讓紅木家具迅速“變老”的殺手。日常可用質地細軟的毛刷將灰塵輕輕拂去,再用柔軟的幹棉布緩緩擦拭,保持紅木家具的清潔。

  某家具售後團隊在走訪大量客戶時發現,不少客戶的日常保養方式有誤,紅木家具擦拭時應切記兩點:一是不能用毛巾。毛巾的毛是線組成的小環結構,會剮傷家具的雕花、轉角及木紋的細小劈裂部位。二是不能用濕布。濕布是紅木家具的天敵,它會帶來家具表面千濕的劇烈變化,與“順應木性”這一原則相悖。濕布中的水分和空氣中的灰砂混合後,會形成顆粒,一經摩擦,容易磨損家具表面,輕則損害家具原有的包漿成色,重則導致家具表面日後開裂。

  5、可定期使用核桃油保養紅木家具

  每季度或半年,使用蘸有核桃油的軟棉布適量擦拭家具表面,待10-20分鍾後,再用幹軟棉布擦淨。核桃油由核桃仁加工而成,帶有淡淡的清香,屬於天然環保型油脂,不含化學成分。擦在硬木家具上,晾幹後會形成一層保護膜,可以減少大氣中潮濕空氣的侵入,防止家具發生幹裂。需注意在用蘸有核桃油的棉布擦拭家具時,要適量,油擦太多,木材一時難以吸收,停留在家具表面易吸附灰塵。

  紅木家具均采用傳統蘇作工藝,每塊木料生產前都會進行數月的烘幹、真空注蠟工藝等處理,處理後能讓木料含水量達到科學標准,提高木材的力學強度,延長使用年限,防止開裂變形。

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